禁煙&ダイエット!大失敗

禁煙1か月くらいで終わりました・・・くッ(>_<)

ふとした瞬間吸ってしまいました!!

こりゃああかんで!!

禁煙本当に一人でやろうとしたら難しいです。。。

現時点で諦めてます。

またどこかのタイミングがあればチャレンジしてみます。

 

そして、ダイエットは大した成功がなされず!!

運動はしてるのですが

学生時代のように毎日運動出来るわけでもなく

1週間で2、3回走りに行ってるくらいです。

 

まぁ食事量に対して運動量が無さすぎなだけです。

もう少し工夫してみようと思います(>_<)

 

何か食べる前に野菜を大量に食べる!

野菜ファースト戦略を加えてみます!!

 

中途半端の作戦を何個も盛り込めば

中途半端じゃなくなるよね?

 

ダイエットは続行だ!!

 

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